توصیه

#توصیهـ🌸🦋🍃•-•
ترفند های کاهش استرس•💛🧚‍♀•
♡---------------------------------♡
• پیاده روی کنید و ورزش کنید🧘‍♀🍬
• دوست پیدا کنید! خودتون پا پیش بزارید و با ادم های جدید ارتباط برقرار کنید🙇🏻‍♀💭
• فیلم های کمدی بیشتر ببینید و سعی کنید به اتفاق های خوب فکر کنید🍿🍃
• از چیزایی که یا ادم هایی که باعث استرستون میشن دوری کنید🧸🧷
• از دنیای مجازی فاصله بگیرید و با دوستاتون بیشتر بیرون برید💕💧
• دمنوش های آرامش بخش بخورید مثل چای سبز🍋🌵
• موسیقی های ملایم و ترجیحا بی کلام گوش بدید🐣✨
• به کسی که دوسش دارین زنگ بزنین و باهاش صحبت کنین🍉🌪
• یک رایحه رو بو کنید .زیبایی و بوی گل ها آرامش بخش هستند🍄🕸