#آرام کردن اعصاب !👌 🏻
#آرام کردن اعصاب !👌 🏻
▫ ️نفستان را نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتان بریزید این روش بدن را فریب میدهد و تصور میکند در حال شیرجه زدن هستید.
+ و عمیق تر نفس میکشید و سیستم عصبی آرام میشود.
@MajalePezeshki
▫ ️نفستان را نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتان بریزید این روش بدن را فریب میدهد و تصور میکند در حال شیرجه زدن هستید.
+ و عمیق تر نفس میکشید و سیستم عصبی آرام میشود.
@MajalePezeshki
- ۱.۲k
- ۲۰ خرداد ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط