کمبود انواع ویتامین در بدن

☑️کمبود انواع ویتامین در بدن


■اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌
🔸👈ويتامين B12 ‌شما كم است

■اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد
🔸👈بدن‌تان كروم كم دارد

■اگر هوس نمك كرده‌ايد
🔸👈بدن‌تان سديم كم دارد

■اگر مدام خسته هستيد
🔸👈آهن بدن‌تان كم است

■اگر پوست‌تان مي‌خارد
🔸👈روي بدن‌تان كم است

■اگر سرتان شوره مي‌زند
🔸👈ويتامين A بدن‌تان كم است

■اگر مدام عفونت مي‌گيريد
🔸👈سلنیوم بدن‌تان كم است

■اگر كمردرد و پا درد داريد
🔸👈ويتامين D بدن‌تان كم است

〰❁🍃❁🌸❁🍃❁〰