✔ ️ سرخ کردن بیش از حد سبزیجات باعث تخریب بسیاری از مواد

✔ ️ سرخ کردن بیش از حد سبزیجات باعث تخریب بسیاری از مواد مغذی آنها می شود.

✅ مصرف سبزیجات به صورت خام باعث کاهش بیماری های گوارشی می شود.