نکتهروز

#نکته_روز
#باروری_مردان

#کلم_بروکلی ممکن است برای ایجاد تحرک در اسپرم‌های پیر و خسته اثر معجزه‌آسایی داشته باشد.

تحقیقات متعددی نشان داده است که خوردن #ویتامین_C می‌تواند به اسپرم حیات تازه‌ای ببخشد، در حقیقت مصرف این ویتامین در افزایش قدرت باروری اسپرم در مردان بسیار مؤثر است

جالب این است که مقدار مورد نیاز ویتامین C را با خوردن مواد غذایی سرشار از آن می‌توان تأمین نمود.

حدود دو پیمانه بروکلی تازه پخته چیزی حدود 196 میلی‌گرم ویتامین C دارد، 3 عدد کیوی، یک عدد طالبی متوسط و سه عدد پرتقال متوسط نیز در این مورد کارآمدند.