🔰عوارض تردمیل بیش از حد🔰
🔰عوارض تردمیل بیش از حد🔰
🏃♂ساییدگی زانو
🏃♂شل شدن عضلات بدن
🏃♂کمردرد
🏃♂واریس
🏃♂ریزش صورت
ازدویدن طولانی مدت برروی شیب های بالاتراز6_7خودداری کنید وحتمابعداز حدود 5دقیقه شیب راکاهش دهیدتاازفشار مضاعف برروی کمروزانوها خودداری کنید.
🏃♂ساییدگی زانو
🏃♂شل شدن عضلات بدن
🏃♂کمردرد
🏃♂واریس
🏃♂ریزش صورت
ازدویدن طولانی مدت برروی شیب های بالاتراز6_7خودداری کنید وحتمابعداز حدود 5دقیقه شیب راکاهش دهیدتاازفشار مضاعف برروی کمروزانوها خودداری کنید.
- ۳.۳k
- ۱۳ شهریور ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
