کدام گوشت از سرطان جلوگیری می کند؟
کدام گوشت از سرطان جلوگیری می کند؟
همیشه خوردن گوشت سفید بیشتر از گوشت قرمز توصیه شده است. مرغ دارای یکی از عناصر کمیاب به نام «سلنیوم» است که باعث جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی و مشکوک می‌شود و سلول‌های آسیب دیده بدن را از اندام‌ها خارج می‌کند. علاوه بر این سلنیوم روی سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر مثبت دارد. میزان بالای ویتامینB3 در گوشت مرغ باعث می‌شود غذا به شکل بهتری به انرژی تبدیل شده و نه تنها احتمال ابتلا به آلزایمر کمتر شود، بلکه پوست و مو هم شاداب‌تر شده و تقویت شود. مصرف روزانه 100 گرم گوشت مرغ، حدود 70 درصد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند.
یکی از موثرترین مواد در حفظ سلامت قلب و عروق ویتامینB6است که مقدار قابل‌توجهی از آن در مرغ وجود دارد.
همیشه خوردن گوشت سفید بیشتر از گوشت قرمز توصیه شده است. مرغ دارای یکی از عناصر کمیاب به نام «سلنیوم» است که باعث جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی و مشکوک می‌شود و سلول‌های آسیب دیده بدن را از اندام‌ها خارج می‌کند. علاوه بر این سلنیوم روی سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر مثبت دارد. میزان بالای ویتامینB3 در گوشت مرغ باعث می‌شود غذا به شکل بهتری به انرژی تبدیل شده و نه تنها احتمال ابتلا به آلزایمر کمتر شود، بلکه پوست و مو هم شاداب‌تر شده و تقویت شود. مصرف روزانه 100 گرم گوشت مرغ، حدود 70 درصد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند.
یکی از موثرترین مواد در حفظ سلامت قلب و عروق ویتامینB6است که مقدار قابل‌توجهی از آن در مرغ وجود دارد.
- ۱.۳k
- ۰۶ فروردین ۱۳۹۳
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
