{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

اگر نمیتوانید گوشت قرمز(منبع آهن) بخورید مواد غذایی زیر ر

اگر نمیتوانید گوشت قرمز(منبع آهن) بخورید مواد غذایی زیر را جایگزین کنید !

▫ ️عدس
▫ ️کاکائو
▫ ️آویشن
▫ ️زردچوبه
▫ ️اسفناج
▫ ️لوبیا سفید
▫ ️دانه های چیا

+ همه بیشتر از گوشت آهن دارند
#بخون
دیدگاه ها (۳)

هشدار،زمانی که گوشت خریداری می کنید اﮔﺮ ﭘﻮﻗﺎﻧﻪ ﻫﺎی ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻜﻞ ...

چای را با کشمش، بخورید !▫ ️زیرا شما را از پوکی استخوان در ام...

خواص بی نظیر دم کرده نعناضداسهال و استفراغ، ضدنفخ، مقوی معده...

بُردی دل ودر کمین جانی ! #انوری #عاشقانه

«دانه چیا» 🌱 یکی از بهترین چربی‌سوزهای طبیعی و تنظیم‌کننده م...

بودجه کالابرگ برای همه مردم ۹۶۰ هزار میلیارد تومان اعلام شدن...

یونهی بلند شد همراهش دخترک را هم بلند کرد .... وقتی هر دو پا...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط