🔺غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند
🔺غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند
⇠ مرغ
⇠ انواع سبزیجات بخارپز
⇠ حمُص (نخود، روغن کنجد و ارده)
⇠ نان بیگل با کره بادام زمینی
⇠ میوه خشک وآجیل
⇠ تن ماهی
⇠ سالمون و پوره سیب زمینی↙️
https://t.me/pilates_f_abdi
⇠ مرغ
⇠ انواع سبزیجات بخارپز
⇠ حمُص (نخود، روغن کنجد و ارده)
⇠ نان بیگل با کره بادام زمینی
⇠ میوه خشک وآجیل
⇠ تن ماهی
⇠ سالمون و پوره سیب زمینی↙️
https://t.me/pilates_f_abdi
- ۲.۹k
- ۰۱ شهریور ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
