هوس غذایی نیاز بدن ماده غذایی

هوس غذایی نیاز بدن ماده غذایی

اگر خوراکی شیرین هوس می کنید بدن نیاز به کروم، کربن، فسفر و سولفور دارد که در انگور، گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ و زغال اخته موجود است. سولفور در زرده تخم مرغ، فلفل قرمز، سیر، پیاز و... موجود است.

اگر هوس نوشابه می کنید بدن نیاز به کلسیم دارد که در خردل، قسمت سبز شلغم، کلم بروکلی، کلم پیچ، حبوبات، پنیر و کنجد موجود است.

اگر هوس شکلات می کنید بدن نیاز به منیزیم دارد که در مغزهای خوراکی‌،حبوبات و میوه موجود است.

اگر هوس جویدن یخ می کنید بدن نیاز به آهن دارد که در گوشت قرمز، گوشت سفید، سبزیجات سبز و گیلاس موجود است.

اگر هوس خوردن غذای سوخته می کنید بدن نیاز به کربن دارد که در میوه تازه موجود است.

اگر هوس نان می کنید بدن نیاز به نیتروژن دارد که در گوشت قرمز، گوشت سفید، حبوبات و مغز میوه موجود است.

اگر هوس چای یا قهوه می کنید بدن نیاز به فسفر دارد که در گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات موجود است.?