چند قدم درمانی برای افزایش وزن ودرمان لاغری:

چند قدم درمانی برای #افزایش_وزن ودرمان لاغری:

۱-هر صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری #سویق_سنجد مخلوط و خمیر شده با روغن زیتون اصل بخورید که امام صادق علیه السلام فرمود آدمی را فربه میکند. (مصرف بیشتر بلامانع است. همچنین از سویقهای دیگر هم میتوانید بدین شکل استفاده کنید. خصوصا سویق گندم)
۲-صبح زود #صبحانه مقوی بخورید.
۳-وعده نهارتان را هر روز با پانزده دقیقه تاخیر انداختن به بازه زمانی عصر شرعی تا اذان مغرب بکشانید (عصرانه) و سپس کم کم به شام برسانید تا دو وعده ای بشوید.

👈 برخلاف تصور موجود که پرخوری و وعده های غذایی بیشتر را عامل تقویت بدن می دانند، این پرهیز و به اندازه خوردن است که بدن را تقویت و سلامتی پایدار به ارمغان می آورد.

۴-شبها ۴۰ دقیقه بعد از اذان مغرب شام بخورید.
۵-یک روز درمیان دوساعت بعد از غذا به حمام رفته و با کیسه پشمی خود را #کیسه کشی کنید.
۶-مرتب از عطرهای طبیعی گل استفاده کنید. یکی از مواردی که بدن را فریه می کند استعمال #عطر است.
۷-هر سه روز یکبار یا حداقل هفته ای یکبار کل بدن خود را نوره طبیعی بمالید.
۸-حداقل هفته ای سه بار یکی از وعده های غذایی تان پخته شده،گوشت گوسفندی در شیر غیر پاستوریزه گاو باشد
۹-در صورت غلبه مزاج صفرا باید اصلاح مزاج کنید. می توانیداز داروی صفرابر اسلامی استفاده کنید.
۱۰-آن لباسی از شما که با پوست بدن تماس دارد حتما از جنس #کتان نرم باشد.
۱۱-یک روز درمیان #برگ_چغندر بپزید و بخورید (غیر از وعده های غذایی)

#طب_اسلامی