⚫ برنامه روزانه کارآموزا

⚫ برنامه روزانه کارآموزا




🌀 ۶ صبح تا ۸ : ورزش صبح و آماده شدن برای مدرسه
کارآموزا برای داشتن بدن سالم و مناسب هرروز باید ورزش بکنن زمان مناسبش صبحه ، بعد از اون صبحانه میخورن و تکالیف شون رو انجام میدن



🌀 ۸ صبح تا ۱ ظهر : مدرسه
بیشتر کارآموزا دانش آموز هستن و باید حین کارآموزی به مدرسه هم برن قبل از مدرسه حتما صبحانه میخورن چون رژیم شون اجازه نمیده در طول روز چیز زیادی بخورن. زمان استراحت ( زنگ تفریحا ) آهنگ گوش میدن تا برای آزمون هفتگی شون آماده بشن و همچنین وقتای اضافه توی مدرسه آهنگ مینویسن یا رقص و خوندن تمرین میکنن





🌀 ۳۰ : ۱ تا ۲ بعد از ظهر : تکالیف مدرسه
درسته نیم ساعت یا حداکثر ۱ ساعت برای انجام تکالیف مدرسه کافی نیست ولی کارآموزا مجبورن از هر وقت اضافی که پیدا میکنن درس بخونن تا عقب نیوفتن




🌀 ۳۰ : ۲ ظهر تا ۱۲ شب : قرار های کاری، فعالیت های کارآموزی ، تغذیه
جلسه هایی که با کمپانی یا افراد دیگه دارن ، تمرینات و آموزش های گروهی تمرین خوندن و... توی این تایم انجام میشه که بیشترین زمان فعالیت روزانه اس و انرژی زیادی رو ازشون میگیره .





🌀 ۳۰ : ۱۲ تا ۲ نصفه شب : تمرینات فردی
توی این بازه زمانی هم تمرین دنس و خوندن فردی رو انجام میده تا بتونه خودشو به بقیه برسونه و تقویت کنه





🌀 ۲ تا ۶ صبح : خواب
مدت زمان خواب کارآموزا حداکثر ۴ یا ۵ ساعته ولی هر کسی با توجه به کارهای خودش میتونه کمتر هم بخوابه ولی نباید بیشتر از ۵ ساعت باشه .



🔴 کارآموزایی هم که از کشور دیگه ای هستن برای یادگرفتن زبان کره ای ، تایم مخصوص دیگه ای هم باید بزارن براش ( تقریبا روزی ۲ ساعت )


Copy🚫
#S_suga🌨