.

.
🔮 #ویتامین B
مفید برای: تولید انرژی، عملکرد دفاعی و جذب آهن
منبع: همه مواد غذایی فراوری نشده مانند همه دانه ها، سیب زمینی، #موز، #عدس، #فلفل قرمز، #لوبیا