شیربادام مزاج معتدل

💟 #شیر_بادام (مزاج معتدل)

✴ ️•⇦ بهترین معجون تقویتی برای جلوگیری از پوکی استخوان و آلزایمر

✅ مواد لازم :
• مغز بادام : ۱۵ عدد متوسط
• آب : یک لیوان
• عسل یا خرما : ۱ ق غ عسل یا ۲ عدد خرما

✅ طرز تهیه :
🔸 ↫ بادام ها را از شب قبل در مقداری آب خیس کرده و بعد پوست آن را جدا میکنیم و یا میتوانیم بادام ها را در آب در حال جوش بریزیم یک قل که زد از روی حرارت برداریم بعد از ولرم شدن پوستشان را جدا کنیم ""بهتر است بادام ها با پوست استفاده شود"". بادام ها را با آب و عسل یا خرما در مخلوط کن میریزیم و آماده میکنیم.
#بخون