در مردان نابارور مصرف بیش از حد مواد نشاسته ای و قندی ، گ

در مردان نابارور مصرف بیش از حد مواد نشاسته ای و قندی ، گرمی ها و مواد غذایی چرب سبب تجمع سموم و صفرا می شود و محیط برای رشد و فعالیت اسپرم نامساعد می گردد

مصرف بیش از حد منابع حیوانی به خصوص گوشت قرمز در مردان سبب اسیدی شدن خون و کاهش قدرت باروی می شود

کبد چرب و چربی شکمی تعداد اسپرم های فعال را کاهش می دهد .

در این میان عوارض انواع دارو های شیمیایی ( مسکن ها و …..) و داروهای پیچیده گیاهی هم به چشم می خورد .

برای مردان مصرف شیر تازه ، سبزیجات تازه و رنگارنگ ، جوانه و سبوس ارگانیک ، میوه های قرمز رنگ و مرکبات به عنوان منابع ویتامین سی ، ویتامین آ و…..املاح معدنی توصیه می شود.

در زنان مصرف بیش از حد مواد نشاسته ای و قندی و گرمی سبب خشکی مزاج می شود و چنین محیطی برای لقاح موفق ، نامناسب خواهد بود.

چاقی و پرخوری نیز ایجاد سموم و خلط های فاسد کرده و سبب لقاح ناموفق می شود.

وجود سموم صفرا و …. سبب اضطراب و دفع تخمک می شود .

اختلالات تیروئیدی به طور مستقیم روی ناباوری زنان تاُثیر دارند .

کمبود آهن ، کلسیم و… سبب ناباروری زنان می شود