سالاد کلم...

سالاد کلم...
توی این فصل معمولا کلم های متنوع و ترد و خوشمزه ای توی بازار میبینیم...کلم سفید خواص فراوانی داره..به دلیل داشتن کلسیم برای استخوانها مفیده و با پوکی استخوان مبارزه میکنه...
جالبه بدونید کلم بهترین سبزی برای مبارزه با سرطانه...
فلفل دلمه ای هم بسیار مفیده ...مخصوصا برای جلوگیری از بیماریهای تنفسی,قلبی و سکته های قلبی.جلوی گرفتگی عروق رو هم میگیره
بهتره این سالاد خوشمزه رو درست کنید و با ترکیب کردن سس مایونز و ماست از خوردنش لذت ببرید...
نوش جان