مغز خود را به چالش بکشید تا عصبها مجبورشوند مسیرهای جدید بسازندساعت را برعکس ببندیدبادست دیگر مسواک بزنیدبادست مخالف صبحانه بخوریداینکارظرفیت مغز و حافظه را زیاد می کند