چجوری صبح ها سرحال باشیم

⤽چجوری صبح ها سرحال باشیم؟ .  . ₍🥥🛖🤍₎
⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰
🌿🤍اول از همه بلافاصله بعد بیدار شدن آب بخور حتما🫀

🌿🤍یه ویدیو انگیزشی ببین تا ذهنت اشتیاق درس خوندن پیدا کنه ₍🧋🍦₎

🌿🤍سر و صورتت رو با آب سرد بشور تا از خواب در بیای ₍🎻🍨₎

🤍🌿چند دقیقه پنجره رو باز کن تا هوای آزاد بهت بخوره ₍🍪🤎₎

🌿🤍۱۰ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا بدنت از لش بودن دربیاد ₍🍓🏋🏻‍♀₎

🌿🤍شقیقه هات رو چند دقیقه ماساژ بده تا خواب از سرت بپره ₍💆🏻‍♀💞₎

🌿🤍قبل از شروع درس یه لیوان چای یا قهوه بخور تا هوشیار شی ₍📖☕️₎