تغذیه رفع کم خونی
تغذیه رفع کم‌خونی
🔸 جگر، قلوه، گوشت قرمز
🔹 ماهی، زرده تخم مرغ
🔸 سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
🔹 حبوبات مانند عدس و لوبیا
🔸 برگه زرد آلو و دانه های روغنی
👇 👇 🏿 👇
🍏 @followfit
🍎 @followdoctor
🍏 @followfamily
🔸 جگر، قلوه، گوشت قرمز
🔹 ماهی، زرده تخم مرغ
🔸 سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
🔹 حبوبات مانند عدس و لوبیا
🔸 برگه زرد آلو و دانه های روغنی
👇 👇 🏿 👇
🍏 @followfit
🍎 @followdoctor
🍏 @followfamily
۳.۳k
۲۲ خرداد ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.