مصرف مواد حاوی تریپتوفان مثل ماست شیر ماهی موز خرما
✅ مصرف مواد حاوی تریپتوفان مثل ماست، شیر، ماهی، موز، خرما، انجیر اگر به عنوان عصرانه خورده شوند به آرامش اعصاب و خواب راحت شما کمک میکند.
- ۳۶۶
- ۰۱ بهمن ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط