چرا شکم بعضیها با رژیم هم لاغر نمیشه

🧐 چرا شکم بعضی‌ها با رژیم هم لاغر نمی‌شه؟
🔍 اول بدونیم شکم فقط «چربی» نیست!
شکم از این لایه‌ها تشکیل شده 👇
1️⃣ پوست
2️⃣ چربی زیر پوست و سلولیت
3️⃣ عضلات شکم
4️⃣ چربی‌های احشایی
5️⃣ اعضای داخلی (معده، روده و…)
⚠️ نکته مهم:
چاقی موضعی شکم معمولاً از پُرخوری نیست ❌
حتی با کم‌خوری هم درست نمی‌شه!

💡 علت اصلی از نگاه طب سنتی:

سردی گوارش و ضعف هضم💯

❌ چه چیزهایی شکم رو بزرگ‌تر می‌کنه؟
اگر شکم جلو زده یا شُل شده، این‌ها رو جدی بگیر 👇
🔻 خوراکی‌های نیم‌پز و صنعتی
نان ساندویچی، کیک و بیسکویت، چیپس، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه
🔻 خوراکی‌های سرد و غلیظ
پنیر، ماست، ماهی، قارچ
🔻 میوه‌های سرد
خیار، هلو، آلو، پرتقال
✔️ آب این میوه‌ها اگر کم و بین وعده باشه، مشکل‌ساز نیست
🔻 نوشیدن آب، دوغ، دلستر همراه غذا
🔻 مصرف زیاد برنج (به‌خصوص ناهار)