بخش زیادی از زندگی همه انسان‌ها اختصاص به روابط و تعامل ب

بخش زیادی از زندگی همه انسان‌ها اختصاص به روابط و تعامل با سایر افراد دارد. شاید این تعاملات و قرار گرفتن در روابط متعدد در نگاه اول ساده و امری بدیهی به نظر برسد. ولی بهتر است بدانیم همان‌طور که برای وارد شدن به هر کاری سعی می‌کنیم اطلاعات به دست بیاوریم و ماهر شویم روابط اجتماعی نیز مستثنی از این مسئله نیستند. قرار گرفتن در اجتماع و بودن با افراد مختلف نیز مهارت‌های خاص خودش را می‌طلبد.

یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباط موثر که لازم است هر فردی خود را به آن مجهز کند داشتن سواد عاطفی است. سواد عاطفی دو مولفه بسیار مهم دارد. شناخت و نام‌گذاری احساسات، و ابراز موثر و صحیح هیجان‌هایی که تجربه می‌کنیم

سواد عاطفی چیست؟
سواد عاطفی دقیقا مهارتی است که به شما کمک می‌کند تا یاد بگیرید در مورد احساسات خود به طور موثر صحبت کنید و آن‌ها را شکل صحیح به دیگران منتقل کنید.