بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است✨ خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد.✨ خوردن روزی 14عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود.