#سلامت
#سلامت
💓 استرستان را کم کنید.
💓 شب ها ۶ تا ۸ ساعت بخوابید.
💓 فشارخونتان را کنترل کنید.
💓 مصرف نمک و روغن را کاهش دهید.
💓 داشتن 30دقیقه تحریک بدنی در روز
💓 مصرف میوه و سبزیجات زیاد✅
💓 استرستان را کم کنید.
💓 شب ها ۶ تا ۸ ساعت بخوابید.
💓 فشارخونتان را کنترل کنید.
💓 مصرف نمک و روغن را کاهش دهید.
💓 داشتن 30دقیقه تحریک بدنی در روز
💓 مصرف میوه و سبزیجات زیاد✅
- ۷۸۷
- ۰۹ آبان ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط