لوبیا سبز منبعی غنی از آهنست و مصرف آن به خانم های باردار

لوبیا سبز منبعی غنی از آهنست و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه میشود👌

🔹مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند‼️