رفع بیخوابی در چند دقیقهقبل از به رختخواب رفتن( نقطه Tai Chong) روی پا را ۵ دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشه سریعا به خواب برید!#طب_فشاری #طب_سوزنی