مرکز مشاوره سازِش
ساز‌ش🤔📙📘📗📕📒📔📙📘📕📗🤔
⁉️مکان مطالعه خوب چه ویژگی‌ها و اهمیتی دارد؟
همه ما به دنبال جایی که آرامش آن ما را به دنیای عمیق داخل کتاب‌ها ببرد. فضایی که ما برای مطالعه انتخاب میکنیم بسیار مؤثر در افزایش و کیفیت مطالعه ما است .
⁉️چرا باید مکان مخصوصی برای مطالعه داشته باشیم؟
برای اینکه بتوان ساعت‌ها بدون کمردرد، چشم‌درد و حتی درد گردن به مطالعه کردن پرداخت، باید در محیطی استاندارد به این کار مشغول شد.
در واقع یک محیط مناسب به شما کمک می‌کند تا خستگی دیرتر به سراغتان بیاید و از مطالعه لذت ببرید. بعضی افراد عادت دارند بر روی مبل و یا رختخواب به کتاب خواندن بپردازند که این کار به مرور زمان باعث درد گردن و می‌شود و آن‌ها را از یک مطالعه شیرین بی‌نصیب می‌گذارد.
⁉️ویژگی‌های یک مکان مطالعه خوب چیست؟
۱)وجود آرامش
اولین ویژگی مهم مکان مطالعه آرامش آن است. یعنی جایی که بتوانید بدون سر و صدای زیاد در آن به مطالعه کردن بپردازید و تمرکزتان به هم نریزد. آرامش موجب افزايش تمركز شما هنگام مطالعه کردن خواهد شد.
٢)سادگی
این به آن معناست که هیچ وسیله سرگرم‌کننده مانند تابلوهای بزرگ، دکور شلوغ و غیره در آن به کار نرفته باشد. دلیل آن هم این است که این گونه وسایل تمرکز شما را به هم می‌زنند و باعث می‌شوند تا از مطالعه‌تان لذت نبرید.
٣)مرتب و تمیز بودن مکان مطالعه
شلوغ بودن محیط اطراف ما خیلی زود باعث
خستگی مغز هنگام مطالعه خواهد شد. در حالی که تمیزی و نظم این محیط باعث جلوگیری از هر نوع آشفتگی ذهنی می‌شود و این امکان را به وجود می‌آورد تا با تمرکز مطالعه کنید. فراموش نکنید که چیدمان کتاب‌ها، قفسه‌ها، وجود یک سطل زباله و تمیز بودن میز باعث آرامش شما می شود.
۴)نور کافی را در نظر بگیرید
نورپردازی مكان مطالعه بايد طورى باشد كه چشم را خسته نکند. نور بسیار زیاد و یا حتی کم باعث می‌شود تا بعد از مدتی چشم خسته شده و در هنگام مطالعه اذیت شوید. توصیه میکنیم که یک چراغ سفید رنگ استاندارد در بالای میز مطالعه خود قرار دهید و میزان نور را تنظیم کنید. همچنین اگر در نور طبیعی مطالعه می‌کنید، هر از گاهی به چشمتان استراحت داده و مطالعه را کنار بگذارید.
5)هوای اتاق را تمیز و خنک نگهدارید
وقتی اکسیژن کافی در محیط نباشد بدن دچار خستگی شده و خواب آلود میشوید و تمرکزتان از بین میرود هر از گاهی پنجره را باز کنید تا هوای اتاق جریان پیدا کند، همچنین میتوانید از بخور سرد نیز در اتاق استفاده کنید
#رویاهاتو_ارزون_نفروش
🆔 @sazeshmoshavere
⁉️مکان مطالعه خوب چه ویژگی‌ها و اهمیتی دارد؟
همه ما به دنبال جایی که آرامش آن ما را به دنیای عمیق داخل کتاب‌ها ببرد. فضایی که ما برای مطالعه انتخاب میکنیم بسیار مؤثر در افزایش و کیفیت مطالعه ما است .
⁉️چرا باید مکان مخصوصی برای مطالعه داشته باشیم؟
برای اینکه بتوان ساعت‌ها بدون کمردرد، چشم‌درد و حتی درد گردن به مطالعه کردن پرداخت، باید در محیطی استاندارد به این کار مشغول شد.
در واقع یک محیط مناسب به شما کمک می‌کند تا خستگی دیرتر به سراغتان بیاید و از مطالعه لذت ببرید. بعضی افراد عادت دارند بر روی مبل و یا رختخواب به کتاب خواندن بپردازند که این کار به مرور زمان باعث درد گردن و می‌شود و آن‌ها را از یک مطالعه شیرین بی‌نصیب می‌گذارد.
⁉️ویژگی‌های یک مکان مطالعه خوب چیست؟
۱)وجود آرامش
اولین ویژگی مهم مکان مطالعه آرامش آن است. یعنی جایی که بتوانید بدون سر و صدای زیاد در آن به مطالعه کردن بپردازید و تمرکزتان به هم نریزد. آرامش موجب افزايش تمركز شما هنگام مطالعه کردن خواهد شد.
٢)سادگی
این به آن معناست که هیچ وسیله سرگرم‌کننده مانند تابلوهای بزرگ، دکور شلوغ و غیره در آن به کار نرفته باشد. دلیل آن هم این است که این گونه وسایل تمرکز شما را به هم می‌زنند و باعث می‌شوند تا از مطالعه‌تان لذت نبرید.
٣)مرتب و تمیز بودن مکان مطالعه
شلوغ بودن محیط اطراف ما خیلی زود باعث
خستگی مغز هنگام مطالعه خواهد شد. در حالی که تمیزی و نظم این محیط باعث جلوگیری از هر نوع آشفتگی ذهنی می‌شود و این امکان را به وجود می‌آورد تا با تمرکز مطالعه کنید. فراموش نکنید که چیدمان کتاب‌ها، قفسه‌ها، وجود یک سطل زباله و تمیز بودن میز باعث آرامش شما می شود.
۴)نور کافی را در نظر بگیرید
نورپردازی مكان مطالعه بايد طورى باشد كه چشم را خسته نکند. نور بسیار زیاد و یا حتی کم باعث می‌شود تا بعد از مدتی چشم خسته شده و در هنگام مطالعه اذیت شوید. توصیه میکنیم که یک چراغ سفید رنگ استاندارد در بالای میز مطالعه خود قرار دهید و میزان نور را تنظیم کنید. همچنین اگر در نور طبیعی مطالعه می‌کنید، هر از گاهی به چشمتان استراحت داده و مطالعه را کنار بگذارید.
5)هوای اتاق را تمیز و خنک نگهدارید
وقتی اکسیژن کافی در محیط نباشد بدن دچار خستگی شده و خواب آلود میشوید و تمرکزتان از بین میرود هر از گاهی پنجره را باز کنید تا هوای اتاق جریان پیدا کند، همچنین میتوانید از بخور سرد نیز در اتاق استفاده کنید
#رویاهاتو_ارزون_نفروش
🆔 @sazeshmoshavere
- ۴.۰k
- ۱۷ آذر ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
