کاپ کیک سبزیجات با دوغ

کاپ کیک سبزیجات با دوغ


کاپ_کیک_لوبیا_سبز
#غذای_فوری

تخم مرغ ۳ عدد
روغن مايع ١/٢ پيمانه
دوغ (١/٢ پ ماست+١/٢ پ آب)
آرد ١و١/٤ پيمانه
بیكينگ پودر ۱/۵ ق چ
نشاسته ذرت ٢ ق غ
شكر ١ ق غ
لوبیا سبز پخته ۱ پ
پیازچه ساطوری ۱/۴ پ
هویج ۱عدد رنده شده
نمك و فلفل
گردو به دلخواه

لوبیا سبز را با نمک خوبِ خوب بپزید
سبزیجات را مخلوط کرده کنار گذاشته
مواد کیک
تخم مرغ ها را با نمک و زعفران مخلوط کرده با همزن زده تا حجمش دو برابر بشه، روغن افزوده وقتی مخلوط شد دوغ را افزوده و در حد مخلوط شدن بزنید
سپس آرد و بیکینگ پودر و نمک و شکر را روي مواد الك كرده و هم زده( با همزن دستي يا چنگال همزده)
در آخر مخلوط سبزیجات را افزوده و در قالب مافین چرب شده و آرد پاشی شده ریخته سطحش را با چند برش کوچیک گوجه و لوبیاسبز یا #فلفل_دلمه_ای.... تزیین کرده
در فر از قبل گرم شده با حرارت ۱۷۵ درجه بمدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قرار داده با خلال چک کرده
این غذا سرد و گرمش فوق العاده خوشمزه است

#پیش_غذا
#کیک
#ماست_و_خیار
#صبحانه
#غذای_گیاهی
#کاپ_کیک
#خوراک
#عصرانه #کاپ_کیک #مافین_سبزیجات
#کیک_سبزیجات #کیک_لوبیاسبز
#کیک_لوبیا_سبز #آشپزی_آسان
#کاپ_کیک_لوبیا_سبز #مافین_لوبیا_سبز
#لوبیا_سبز #لوبیاسبز #غذای_گیاهی
#خوشمزه #کاپ_کیک_بادوغ #غذای_سالم
#من_درآوردیه #سکنجبین_خونگی