املت سبزجات

🥗 املت سبزيجات

❇️مواد لازم:
پياز متوسط: يك عدد
تره، ريحان و برگ چغندر خرد شده: يك ليوان
سير: يك حبه
تخم مرغ محلي: چهار عدد
روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري
رب ميوه نسترن: يك قاشق غذاخوري (در صورت تمايل)
نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

✳️روش طبخ:
پياز خلال شده را با روغن زرد سرخ كرده و رب نسترن، زردچوبه و ادويه را با آن تفت مي دهيم. سبزيجات و سير خرد شده را افزوده و پس از كمي سرخ و نرم شدن، تخم مرغ ها و نمك را اضافه مي كنيم. پس از ٥ تا ١٠ دقيقه آماده است و مي توان به صورت ساده يا رول شده برش زد و در ظرف مورد نظر قرار داد.

♻️نظر متخصصين:
برگ چغندر در تقويت سيستم ايمني بدن، قلب و عروق، استخوان ها، چشم و قواي جنسي مفيد است. پاك كننده و باز كننده مجاري و انسدادها مي باشد.
تره در رفع كم خوني، بواسير، مشكلات طحال و پيشگيري از جذام سودمند بوده و كاهنده فشار و كلسترول خون مي باشد.
ريحان آرامبخش، ضد يبوست و سردردهاي ميگرني بوده و در افزايش شير مادران و كمك به رفع اسپاسم هاي معده سودمند است.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #املت