عللجوشدرقسمتهایمختلفصورت قسمت سوم

‍ #علل_جوش_در_قسمت_های_مختلف_صورت (قسمت سوم)

📍 جوش زدن در دو طرف چانه
(مربوط به هورمون ها و دستگاه تناسلی)
وقتی دو طرف چانه جوش می زند، نشانه عدم تعادل هورمونی است که اغلب علت آن عادت ماهانه است. گاهی حتی استرس عاطفی یا فیزیکی می تواند باعث عدم تعادل هورمونی شود. استرس را از خود دور کنید و به میزان کافی بخوابید. از غذاهای بد پرهیز کنید و از رژیم غذایی سالم با ویتامین ها و مواد معدنی فراوان پیروی کنید. اسید های چرب ضروری مثا امگا ۳ را فراموش نکنید. گیاهانی مثل شیرین بیان هم به تعادل هورمونی کمک می کنند.

📍 جوش زدن در وسط چانه
(مربوط به روده و شکم)
مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی خود بگنجانید.

📍 جوش زدن در سینه
عامل استرس خود را پیدا کنید و آن را حذف نمایید. هم چنین مهم است که در لباس های بیرون خود راحت باشید.

📍 جوش زدن در گردن
وقتی نواحی اطراف گردن جوش می زند، نشان دهنده ی این است که بدن در حال مبارزه با عفونتهاست. با استراحت، رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب فراوان به بدنتان کمک کنید
📍 پانکراس
جوش در این ناحیه به احتمال زیاد در افراد با اختلالات انسولین و قندخون بالا دیده میشود که در این حالت مصرف مواد قندی باید کاهش یابد.