تکنیک آیکیدو شماره: ۱۲

وقتی حریف با دو دست، یک دستت رو می‌گیره! 🤯 (آموزش + اجرای سریع)

رهایی از یک قفل دو دستی با تکنیک کوکیوناگه (پرتاب تنفسی) 🌪️🥋

تو این ویدیو تکنیک “گیاکو هانمی کاتاته ریوته دوری کوکیوناگه” رو براتون دو بار اجرا کردم: اول با سرعت کاربردی و بعد قدم‌به‌قدم.

وقتی نیروی حریف دو برابر شماست (دو دست در برابر یک دست)، استفاده از زور بازو یعنی شکست! ❌

✅ راه حل چیست؟ یک ورود (ایریمی) و چرخش (تنکان) دقیق برای هم‌مسیر شدن با نیروی مهاجم. اینجا هدف درگیری نیست، بلکه هماهنگی نیروهای درونی و انتقال قدرت (انرژی) به مرکز ثقل حریف است.

💡 دو نکته مهم این ویدیو:

۱️⃣ ایمنی: دقت کنید که اوکه (حریف) برای جلوگیری از آسیب به ستون فقرات و مفاصل، از یک “اوکمی نرم” (افت اصولی) استفاده می‌کنه. در آیکیدوی اصولی، ما به سلامت حریف هم اهمیت می‌دیم!

۲️⃣ کاربرد واقعی: این تکنیک تا زمانی که حریف دست ما رو محکم گرفته عالی کار می‌کنه؛ اما اگر حین اجرا دستمون رو رها کنه چی؟ تو آیکیدو بن‌بست نداریم! بلافاصله تکنیک به یک ضربه یا قفل دیگر تبدیل می‌شه. 🔄

👇 حتماً ویدیو رو سیو (ذخیره) کنید تا مراحل چرخش (تنکان) رو با دقت تمرین کنید.

برام کامنت بنویسید: به نظرتون اگه حریف دست رو ول کنه، بهترین تکنیک جایگزین چیه؟ 💬

#آیکیدو #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_کاربردی #آموزش_رزمی #کوکیوناگه #حرکات_اصلاحی #ورزش_ایمن #رزمی_کار #آسیب_شناسی_ورزشی #هنرهای_رزمی #استاد_آیکیدو #تمرکز #انرژی_درونی #ویسگون #aikido #kokyunage
#ورزش #ورزشی #رزمی #مربی