زیاد گشتن تو فضای اجتماعی سیستم دوپامین مغز رو مختل میکنه

زیاد گشتن تو فضای اجتماعی سیستم دوپامین مغز رو مختل میکنه
برای افزایش دوپامین به روش سالم
سعی کنید اهداف بلند مدت برای خودتون تعیین کنید
و خیلی سمت لذت های موقت و کوتاه مدت نرید
چون بعد از یه مدت ممکنه مثل همیشه دیگه ازشون لذت نبرید
قدرت ورززززش رو هم دست کم نگیرید
عجیب برای مغز خوبه.

  ؛ #𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜🎥