اصل دوم سبک زندگی سالم

اصل دوم سبک زندگی سالم:
#ورزش؛ تحرک پیاده روی باید جزوی از زندگی شود تا جسم و روح و روان سالم باشد
و اگر همراه با تغذیه سالم باشد
تا مغز و قلب سالم باشد
تا اضطراب و استرس کم شود تا
امار رو‌به افزایش مرگ از سکته های قلبی و مغزی کاهش یابد
تا حالتان بهتر شود
بخصوص اگر در طبیعت باشد
#سبک_زندگی_سالم