اگر این ویژگی ها را داری سبک زندگی ات سالم است اگر هر کدا

اگر این ویژگی ها را داری سبک زندگی ات سالم است اگر هر کدام را نداری نگران نباش شروع کن با تمرین و تلاش موفق خواهی شد:

۱_ سحر خیزی
۲_ شب ها دیر نخوابیدن
۳_ غذای سالم و پرهیز از مواد غذایی ناسالم
۴_ ورزش و تحرک مستمر
۵_ کنترل استرس و اضطراب
۶_ افکار مثبت و منطقی
۷_ ۷_ دعا و نیایش و توکل بر خدا
۸_ عاقل و منطقی در تدبیر زندگی
۹_ در چیزی که نمی داند نمی‌دانم گوید
۱۰_ احترام به پدر و مادر و خانواده
۱۱_ رعایت محیط‌زیست
۱۲_ احترام به قانون
۱۳_ درست رانندگی می کند
۱۴_ شکر نعمت ها و اسراف نکردن
۱۵_ رعایت ادب و اخلاق
۱۶_ تلاش برای رسیدن به اینها


#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی