این خوراکها باعث

این خوراکےها باعث...😌

رشد مو 💆🏻‍♀
اسفناج• بروکلۍ• بادام• ماهی

شڪم صاف :🏃‍♀
ماست• لویا •سفیده تخم‌مرغ

ڪاهش وزن🤶🏻
تخم‌مرغ• سۅپ• گوشت بدۅن چربۍ• سبزی

پوست صاف :🙋🏻‍♀
گوجه فرنگی• بلوبری• آب زیاد• آووکادو

دندان سفید :🌝
توت فرنگی• سیب •پنیر •آناناس• هۅیج

رشـد قـــد :🕺
مۅز • شیر •لبنیات• بادام ماهی

تقویت بینـایۍ :
هویـج •میـوه • لبنیـات