✅ترفند پیشگیری از درد سیاتیک

✅ترفند پیشگیری از درد سیاتیک

تا به حال بعد از نشستن در عضله باسن احساس درد کرده‌اید؟
حرکت بسیار کاربردی برای کشش عضله #پریفورمیس

https://t.me/pilates_f_abdi