گروه خونی +o مهربان دلنشین خونگرم تو دلرباست

۱۰ نکته برای کاهش استرس

۱. قدرت نفس عمیق را فراموش نکنید.
۲. ارزش خواب خوب شبانه را دست‌کم نگیرید.
۳. غذاهای آرامش‌بخش را امتحان کنید.
۴. بوی خوش حامل آرامش است.
۵. مراقبه، یوگا و عبادت.

۶. انرژی خود را مدیریت کنید.
۷. حرف‌های مثبت بزنید.
۸. ورزش کنید.
۹. خنده بهترین دوا است.
۱۰. زمانی را به خوشی‌های ساده اختصاص بدهید.
۱۰ عادت مشترک شادترین آدم‌های دنیا؛

۱. آنها از هر لحظه‌ی زندگی لذت می‌برند.
۲. ذهنیت‌ آنها، ذهنیت رشد است.
۳. آنها دور و برشان را از آدم‌های شادی مثل خودشان پُر می‌کنند.
۴. آنها رؤیاپرداز هستند.
۵. آنها صبور هستند.
۶. آنها اوقاتی از روز را فقط به «خودشان» اختصاص می‌دهند.
۷. آنها نه فقط برای نیازهای مادی، بلکه برای تجربه‌ نیز هزینه می‌کنند.
۸. بیش از آنکه گیرنده باشند، بخشنده‌اند.
۹. آنها از سختی‌ نمی‌ترسند.
۱۰. آنها دست از یادگیری برنمی‌دارند.

‌
‌