استیک مرغ و سیب زمینی

🌱🌱🌱

🍗 استیک مرغ و سیب زمینی با سرآشپز جعفری 😍👨‍🍳
کاملا بدون روغن👌

✔️ برای پخت مرغ در این سبک میتوانید از هواپز یا فر یا آون‌توستر استفاده کنید
🧈 میتوانید چند قطره روغن زیتون یا روغن ذرت و آفتاب‌گردان و غیره هم در مرحله پخت روی مرغ بزنید ولی چون میخواستیم غذا کاملا بدون روغن باشد در این آموزش استفاده نشد
♨️ حتما در چند دقیقه آخر پخت یک یا دو بار مرغ را از دستگاه یا فر خارج کنید و با سس روی آن را بپوشانید و پخت را ادامه دهید
🍋سس مرغ : سس خردل به اضافه آب لیمو و کمی زست(پوست لیمو رنده شده)و پاپریکا ترجیحا دودی و نمک و فلفل سیاه کمی اورگانو یا آویشن

#مرغ #استیک #هواپز #رژیمی #سرآشپز
🌱🌱🌱

▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇
@khoshmazehaye_asoon