سی روز میخواهیم روزه بگیریم

🌸سی روز میخواهیم روزه بگیریم
روزه ای که قرار است حالمان را خوب کند
بیاییم سی کار خوب را هم کنارش تمرین کنیم !
هر روز یک کار

🔹 یک روز دروغ نگوئیم
به خدا ،به خودمان، به دیگران

🔹 یک روز مهربان باشیم با خودمان با دیگران

🔹 یک روز ببخشیم خودمان را و دیگران را

🔹 یک روز آرام باشیم از عصبانیت دوری کنیم

🔹 یک روز لبخند بزنیم و متبسم باشیم چه در آینه چه در برابر نگاه دیگران

🔹 یک روز بد هیچ کس را نخواهیم حتی دشمنمان

🔹 یک روز بد هیچ کس را نگوئیم حتی بدخواهمان

🔹 یک روز با انصاف باشیم به خودمان حق بدهیم به همان اندازه به دیگران هم

🔹 یک روز افتاده باشیم هر چه که هستیم زمین بگذاریم انسان خالی باشیم

🔹 یک روز به دیگری کمک کنیم حتی در کاری که به ما مربوط نیست

🔹 یک روز قانون را رعایت کنیم قانون رانندگی یا عبور و مرور را یا حتی نوبت را

🔹یک روز کسی را با زبان نرنجانیم هیچ کس را حتی اگر لبریز بودیم

🔹 یک روز پیش قدم باشیم در مهربانی بی توقع بی انتظار پاسخ

🔹 یک روز به جسم خود احترام بگذاریم دراز بکشیم و به ذره ذره های
توانایی های خود فکر کنیم

🔹 یک روز به دیگران احترام بگذاریم دراز بکشیم و فکر کنیم نزدیک ترین آدم زندگی ما چه نیازی دارد

🔹 یک روز تمرین کنیم سکوت کنیم تا دیگران بگویند

🔹 یک روز به گیاهان یا حیوانات برسیم حتی اگر شده برای چند لحظه

🔹 یک روز یک کتاب خوب بخوانیم و به دیگری بگوئیم چه یاد گرفته ایم

🔹 یک روز با خدا خلوت کنیم و از تمام اشتباهاتمان عذر خواهی کنیم و بخواهیم که دستمان را بگیرد

🔹یک روز جایی را مرتب کنیم نظم بدهیم و از پاکیزگی لذت ببریم و بگذاریم دیگران هم لذت ببرند

🔹 یک روز صدایمان را کنترل کنیم چه در خنده چه در خشم

🔹 یک روز نگاهمان را کنترل کنیم چه در شهر چه در فضای مجازی چه در خلوت

🔹یک روز گوشمان را کنترل کنیم شده با یک کلام ساده ببخشید گوشم روزه است

🔹 یک روز به کسی توجه کنیم کودک یا فردی کهنسال یا ناتوان یا خانواده ای محروم یا فردی که مدیون او هستیم مثل یک جانباز

🔹 یک روز به خاک کسی سر بزنیم که جانش را برای ما داد و کنارش طلب آرامش کنیم

🔹 یک روز به پدرو مادرمان نیکی کنیم هر طور که آن ها میخواهند

🔹 یک روز از خوراکمان ببخشیم هر چند اندک به نیازمندی کنار خیابان

🔹 یک روز چیزی را هدر ندهیم آب و برق و ... و چیزی را آلوده نکنیم
زمین و آب و محیط و ...

🔹یک روز پیش قدم باشیم در سلام و کار و طاعت ...

🔹یک روز شاکر باشیم برای آنچه فرصت شده باشیم

🌸 شاید همه این ها کنار روزه ی ماه رمضان از ما انسان های بهتری بسازد.

🌸برای اینکه حال مردم کشورمان خوب شود و دوباره لبخند به چهره شان برگردد دعا کنیم

─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─