مـیوه درشت نخـرید چون هرچی میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر !🍎 هر کیلو سب زمینی یا پیاز باید 7 تا 8 عدد شود، نیترات باعث کم خونی، سقـط جنین و انواع سـرطانها میشه