سبک زندگی سالم یعنی

سبک زندگی سالم یعنی
شیوه سالم زندگی کردن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های جسمی روحی روانی معنوی و اجتماعی
با رعایت اصول زیر:
تغذیه سالم
(این به معنای گران زندگی کردن یا زندگی اشرافی نیست برعکس پیشگیری از ابتلا به بیماری هاست )
کنترل استرس و اضطراب
ورزش و تحرک و زندگی فعال پرهیز از تنبلی
خواب سالم و کافی
مثبت اندیشی شکر نعمت ها قدر داشته هایت را بدان
دعا و نیایش بهترین عامل آرامش

ما د. بنیاد سبک زندگی سالم بطور رایگان فرهنگ سالم زندگی کردن را اموزش می دهیم.
پروفسور علی کرمی