#ترفند.. #سلامتی.. #یبوست برای درمان سریع یبوست چند میلیمتر پایین تر از ناف را فشار دهید بایستی بر حسب عرض انگشت سبابه به مدت 1تا3دقیقه نقطه مورد نظر را فشار بدهید