.

.
هممون این روزا رو تجربه کردیم: روزهایی که همه چی بد پیش میره!
ولی باز هم کارهایی هستن، که انجامشون تاریکترین روزها رو هم برات روشن میکنه!
.
١.به خودت یه هدیه کوچیک بده، میخواد یه کاپ کیک باشه یا دسر توت فرنگی!
.
٢.یه آغوش گرم؛ مثلا بغل کردن آدمو آروم میکنه.
.
٣.مامان! یه تلفن کوچیک به مامانت بزن. اون حتماً میدونه چه جوری میشه لبخند به صورتت آورد!
.
٤.اینترنت؛ بله! تو اینترنت کلی چیزهای جذاب هست که حالتو بهتر کنه. مثلاً عکس بچه گربه های ناز یا توله سگهای بانمک.
.
٥.موزیک! خیلی وقته آهنگ مورد علاقه ات رو گوش ندادی؟ پس برو تو حموم، باهاش باصدای بلند بخون و برقص.
.
٦.خرید! هممون میدونیم که خرید کردن چقدر حالمون رو خوب میکنه. مخصوصاً اگه چیزی رو که دنبالشی توی یه حراج خوب پیدا کنی!
.
٧.سریالهای تلویزیونی؛ یه سریال جدید حالتو بهتر میکنه؟ پس بپر روی کاناپه با کنترل توی دستت!
.
٨.ویدیوهای یوتیوب! مخصوصاً ویدیوهایی که از سوتی ها و زمین خوردن ها درست شده!
.
٩.یه وان آب گرم! وان رو پر کن، حالا چند تا قطره روغن خوشبوکننده و برو توش. لذت ببر.
.
١٠.پیاده روی؛ وقتی حالت خوب نیست، پیاده روی کمکت میکنه. هوای تازه رو نفس بکش و لاقل از بقیه روزت لذت ببر.
____________________