حرکت کلاغ
حرکت کلاغ
◽باعث کشش قسمت بالایی کمر
◽تقویت موج ، بازو
◽تقویت عضلات شکم می شود
◽همچنین به بهبود تعادل و تقویت عضلات مرکزی بدن کمک می کند
◽باعث کشش قسمت بالایی کمر
◽تقویت موج ، بازو
◽تقویت عضلات شکم می شود
◽همچنین به بهبود تعادل و تقویت عضلات مرکزی بدن کمک می کند
۶.۳k
۲۴ مرداد ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.