ترافلخوشمزهوسالم و مقوی

#ترافل_خوشمزه_و_سالم و مقوی
برای کودکان
ورزشکاران
بدنسازان
فیتنس‌ کاران
بدون‌ شکر ، بدون روغن ، بدون تخم مرغ و دارای کلی خواص مفید وضروری🤗😊
موادلازم #انرژی_بال‌های_دارچینی
جودوسر‌ پرک: ½ پیمانه
بادام‌هندی خام: 1 پیمانه
خرمای بزرگ: 15 عدد
دارچین :1 و ½ قاشق‌چای‌خوری
وانیل: 1 و ½ قاشق چای‌خوری
نمک: ½ قاشق چای‌خوری
روش تهیه
1_ همه مواد را در بلندر ریخته و کاملا بِلِند و مخلوط می کنیم
2_ تاجایی مخلوط کنید که مواد حالت یکدست و خمیری و کاملا خردشده پیدا‌کند
3_ سپس از مخلوط با یک قاشق یا اسکوپ برداشته و رول‌کرده و به شکل توپک‌های یک‌اندازه درآورده و برای یک ساعت در یخچال می‌گذاریم تا فرم بگیرد و سپس با میل و اشتها نوش‌جان می‌کنیم😉😘.

#دسر_لاکچری# کیک #کلوچه #چیزکیک #کوکی# شیرینی #خوشمزه #رسپی #شیرینی_پزی #پخت_و_پز #شکلات #شف #آشپزخونه #آشپز #آموزش_رایگان_کیک #دسر_اروپایی #رسپی_کوکی #قناد #سرآشپز #ژله #پنکیک #انواع_غذا#خانه#داری