ایستادنووزناندازیروییکپا منجر به تغییرات زیر می

🔰 #ایستادن_و_وزن_اندازی_روی_یک_پا منجر به تغییرات زیر می شود

✅ شیفت جانبی لگن
✅ بالا رفتن یکطرفه لگن
✅ قوس جانبی ستون فقرات
✅ افت یکطرفه شانه
✅ خم شدن جانبی گردن