#صبحانه_

#صبحانه_
#پای_گوشت_تخم_مرغ_
آنرا تهیه کنید و از خوردن یک صبحانه عالی لذت ببرید.
برای 6 نفر در 30 دقیقه آماده کنید.

اسپری روغن زیتون به مقدار لازم
6 ورق نازک گوشت گوساله
اسفناج یک فنجان خرد شده
تخم مرغ 6 عدد
پنیر پارمزان یک چهارم فنجان

فر را روی 200 درجه سانتی گراد گرم کنید.
سینی کاپ کیک را بردارید و با اسپری روغن آنرا چرب کنید.
در هر قالب کاپ کیک چرب شده یک ورق نازک از گوشت قرار دهید .با دست گوشت را به داخل فرو ببرید.
کمی از اسفناج خرد شده را در مرکز گوشت قرار دهید.
یک تخم مرغ را بشکنید و روی اسفناج قرار دهید.
کمی پنیر پارمزان و نمک وفلفل روی تخم مرغ بریزید .
می توانید برشی کوچک از گوجه فرنگی را نیز روی آن قرار دهید.
10 دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر آب شود و تخم مرغ ببندد.
سپس سینی را بیرون بیاورید و کاپ کیک های تخم مرغی را خارج کنید و در ظرف بچینید.
امیدواریم از تهیه این صبحانه زیبا و خوشمزه لذت ببرید.



https://telegram.me/joinchat/B5SXXzvmTBK0SOu-D-VyiA
کانال آشپزی ستاره آموزش غذادسربه همراه فیلم ونکات و معرفی لوازم آشپزخانه