از کجا رقصیدن رو شروع کنیم؟!💃(پارت دو)

قدم دوم: کریوگرافی

بعد از کاور کردن و مسلط شدن به انواع سبک ها و کانسپت ها و پیدا کردن استایل رقصیدنتون کریوگرافی رو شروع بکنید!
به طراحی رقص ، کرویوگرافی گفته میشه

برای اینکه بتونید به خوبی رقص طراحی بکنید باید تجربه خوبی از کاور کردن بدست آورده باشید. اول آهنگ و سبکی و کانسپتی که میخواید کریوگرافیتون داشته باشه رو انتخاب کنید. حتما حتما به ضرب و ملودی آهنگ تسلط داشته باشید تا بتونید به خوبی کریوگرافیتون رو باهاش مچ کنید. 🎶
حالا وقتشع طراحی کنید. موسیقی رو پخش بکنید و بدنتون رو به ضرب موسیقی بسپرید. حرکاتی که بنظرتون روی ضرب میشینن و قشنگ درمیان رو به ذهنتون بسپارید و دونه به دونه امتحان کنید. بعد از اینکه برای هر قسمت حرکتی رو تعیین کردید حالا وقتشه که حرکات رو پشت سرم برید و اونا رو بهم مرتبط کنید. این بخش از کار خیلی مهمه چون سرعت و قدرت حرکاتی که انتخاب میکنید باید به علاوه اینکه با موسیقی همراهه ، باهم هم هماهنگ باشن. یادتون باشه کریوگرافی که طراحی میکنین توی همون سبکی باشه که موسیقی و استایلتون هست.😌

در کنار تمریناتتون حتما قبل از شروع کردن گرم بکنید' و بعد از اتمام تمرین 'سرد بکنید همچنین ورزش های مربوط به افزایش انعطاف و افزایش آمادگی بدنی رو حتما انجام بدید تا بدنتون کم نیاره😉💪