آیا خانمها می دانند؟
آیا خانمها می دانند؟
کمبود “منیزیم” از مهمترین علت خستگی و زودرنجی درآنان است؟
از هر ۴ نفر زن یک نفر دچار کمبود منیزیم است که این امر باعث ایجاد خستگی، زودرنجی و تحریک پذیری بالا می شود.
علت کمبود منیزیم
تغذیه نادرست، مصرف برخی داروها و درمان های هورمونی
منابع منیزیم
سویا، سبزیجات، غلات کامل یا نیمه کامل، دانه های روغنی (گردو، فندق، بادام) و غذاهای دریایی نیز سرشار از “منیزیم” هستند.
کمبود “منیزیم” از مهمترین علت خستگی و زودرنجی درآنان است؟
از هر ۴ نفر زن یک نفر دچار کمبود منیزیم است که این امر باعث ایجاد خستگی، زودرنجی و تحریک پذیری بالا می شود.
علت کمبود منیزیم
تغذیه نادرست، مصرف برخی داروها و درمان های هورمونی
منابع منیزیم
سویا، سبزیجات، غلات کامل یا نیمه کامل، دانه های روغنی (گردو، فندق، بادام) و غذاهای دریایی نیز سرشار از “منیزیم” هستند.
- ۱.۰k
- ۱۸ فروردین ۱۳۹۳
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط