گوشت بوقلمون نیز در رده غذاهای مملو از پروتئین قرار می گی
گوشت بوقلمون نیز در رده غذاهای مملو از پروتئین قرار میگیرد. دو برش از گوشت بوقلمون (۸۴ گرم) ۲۴ گرم پروتئین دارد. علاوه بر این، بوقلمون میتواند جایگزین سالمتری برای گوشت قرمز باشد، زیرا برخی از مطالعات حاکی از آن است که گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بیماریهای قلبی را افزایش میدهد. همچنین، گوشت بوقلمون یک منبع بسیار غنی از ویتامینهای گروه ب از جمله ویتامین ب ۳، ب ۶ و ب ۱۲ نیز هست
اسنپ مارکت
اسنپ مارکت
۴.۵k
۱۷ تیر ۱۴۰۱
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.